白日梦本质上是灵活的。
你不需要为此留出时间或计划如何正确执行。它会毫不费力地出现并发挥作用，直到你将注意力转移回你的职责上。
上周，我谈到了如何更多地实现你的期望，今天我将讨论如何通过日常写作练习帮助你更多地实现你的白日梦。
它只需要15分钟，而且不一定总是在同一时间完成。
在您效率最高的日子里，它可以对您的工作产生积极的影响，但它在您感到迷失方向或不知所措的日子里尤其有用。
我还会告诉你这杯水的用途。
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远离职责的时间
现在，实际上还不是练习写作的时间。
你不会写日记或集思广 益内容创意。随着时间的推移，你可能会成为一名更好的作家，但这不是重点。
这 15 分钟是让你远离其他一切事务的时间。
此次活动主要有两个目的：
这是您检查目标的检查点。
它可以为你释放一天中剩 余时间里未能想到的想法。
我们常常忙于做我们需要做的每一件事，以至于我们没有时间去思考所有这些行动是否能够引导我们到达我们想要去的地方。
你可能想问自己以下问题：
我是否应该改变我的优先事项？
目前还有其他适合我更好的选择吗？
我是否明智地利用了我的空闲时间？
当你养成评估自己如何利用时间的习惯时，它可以帮助你找出可能存在的陷阱。
你可以在花费太多时间之前发现那些不太好的想法，然后转而关注更好的想法。
如果您推迟了某件重要的事情，您可以概述启动项目的步骤。
是时候庆祝你的胜利了
在评估进步时仔细审视自己的行为并不一定会有帮助。我模仿白日梦来练习，这样你就可以保持轻松。
自我反省是庆祝成功的好机会：你现在做得好吗？有没有办法巩固你目前的成功？
由于没有达到字数限制或改进写作风格的压力，您可以自由地扩展那些通常不是优先事项的想法。
强调最近的一两次胜利，它们将激励你前进。
是时候调整你的计划了
一天中剩下的时间你没有时间考虑什么？
有可能，您的日常生活已经非常充实，而且您还有一些似乎永远都没有时间去从事的兴趣爱好。
这次写作课程可以将你 2022 年中期选举解答的 8 个问题 的白日梦变成具体的计划。也许你会为你的新网站创建内容日历，或者了解你的写作技巧如何让你成为企业有价值的内容营销策略师。
有些日子你可能没什么可写的，但每次写作都建立在前一次的基础上。你某天写下的几个字可能会在当周晚些时候带来突破。
哦，关于那杯水……
这杯水象征着这一日常习惯有助于培养的清晰度。
当您在 15 分钟内放慢 电话号码ES 速度并小口喝水时，它会提醒您，这项短暂的锻炼可以优化您大部分时间的利用方式。
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归档于： 创造力, 写作
斯蒂芬妮·弗拉克斯曼
Stefanie Flaxman是一名自由撰稿编辑，通过RevisionFairy.com提供优质服务。此前，Stefanie 曾担任 Copyblogger 主编 9 年。
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读者评论（13）
特洛伊 说
谢谢你的帖子。每天早上，在开始日常锻炼之前，我会在公园里写五分钟，这似乎是最好的写作方式，因为我完全专注于自己的想法。
我试着在一天结束时这样做，但我发现我仍然处于工作模式，无法像早上那样轻松地发挥创造力。
我明天会花 15 分钟，看看效果如何。
谢谢，特洛伊·摩尔
斯蒂芬妮·弗拉克斯曼 说
很高兴听到你找到了适合自己的时间，特洛伊！如果你不喜欢 15 分钟，你可以随时回到 5 分钟。
本杰明·埃辛格 说
真是个好建议。既能补充水分，又能释放思想。就我个人而言，我每天写作的时间远不止 15 分钟，因为这就是我的工作，但说到写日记，15 分钟对我来说是一个很棒的目标。
我倾向于根据字数来监控我的写作进度。这是我衡量客户项目和我自己的项目的最简单方法。在写日记时，我会保留一本梦想书，因此我会在目标旁边用圆点来显示我当天完成了什么，从而监控我的进度。我还经常重读我写的内容，以提醒自己我在哪里以及我要去哪里。
斯蒂芬妮·弗拉克斯曼 说
感谢您分享您的技巧，本杰明！
Jayant Gosain 说
好的。我可以写超过 15 分钟，但说到监控自己的写作，这对我来说是一笔交易。写作时，我过去常常休息，但这确实扰乱了写作的流畅性，最终破坏了读者阅读的魔力。但从
现在开始，我会让自己为此做好准备，当然要喝一杯水。
这篇文章读起来很不错。谢谢 Stefanie 分享。
乔比·约翰 说
感谢这篇精彩的文章！我正准备开始每天写作 15 分钟的练习。我一定会鼓励自己也这么做。
阿曼达·布朗 说
我是一名全职文案撰稿人，所以我很少有时间/精力专注于自己的创意写作。我可能会尝试将其融入我[仍在形成的]早晨例行工作中或午休时间。也许这会给我动力，让我在工作日结束后做一些自己的写作。谢谢你的提示！
斯蒂芬妮·弗拉克斯曼 说
当你整天都在为工作而写作时，很难挤出额外的写作时间。我决定将 15 分钟作为本文的提示，因为我认为大多数人如果仔细安排优先顺序，每天确实会有额外的 15 分钟。这并不是太大的承诺，但随着时间的推移，这些时间可以累积起来，带来进步。
Missy W. 说
我喜欢用水代替咖啡；这似乎影响了我的写作质量。（让我更快地完成平庸的任务！）
坦诚的作家 说
我喜欢这篇文章的一点是它强调了写作方面的内容，而不是写作中口头描述的细节。
当我们做任何事情时，我们都很容易专注于手头的任务或对它的感受，诸如此类的事情可能会分散我们注意力，让我们无法专注于我们想要做的事情，无论是写作还是其他目标。
您对本文中强调的关于以下方面的观点是完全正确的：
花点时间承担责任，
花点时间庆祝胜利
，并进行微调。
更重要的是，水和清澈之间的联系是如此低调，却如此受欢迎。我非常喜欢这种象征意义。
当你有意进行你在这里所写内容中的自我反省时，这不仅仅与写作任务有关，而且与我们投入时间的任何事情有关。
是的，写作需要我们的注意力，但是在我们从事这项任务之前的准备、我们从事这项任务时的注意力以及我们之后所做的一切最终都与我们所做的写作息息相关。
Wytse 说
听起来像是一种更高效的自由写作方式。我会在通勤途中尝试一下，看看是否能有什么有趣的东西出现。
Lux G. 说
这些都是很棒的建议。我一天中几乎没有几分钟的时间去思考那些不在我的优先考虑事项上的事情。我想是时候把一些白日梦变成现实了。我最近一直在思考电子书写作（在我睡觉前），但不知道从哪里开始或关注什么主题。这 15 分钟的清醒时间看起来就是答案；通往我一直梦想的机会的大门。谢谢！