社交活动或公开演讲等工作场所环境对许多内向的人来说是难以承受的。无论是向团队进行演讲还是要求加薪，这些时刻往往会引起焦虑。
但事情是这样的… 工作风格 并不是黑白分明的。即使你倾向于内向，你也可能有外向的倾向。
那么如何才能在工作中变得更加外向呢？通过小小的改变和愿意走出自己的舒适区，您可以适应社交场合，同时保持自我。
在本文中，我们将讨论如何在工作中变得更加外向以及如何建立更牢固的职业联系。
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60 秒摘要
内向和外向存在于一个范围内：你可以适应你的工作环境而不需要改变你自己。
要想在工作中更加外向，就要慢慢开始。首先，参加非正式对话或会议
接下来，通过积极倾听与同事建立有意义的联系。
感觉不知所措吗？通过休息来平衡社交能量
一致性至关重要。定期练习外向行为，逐步改善
您可以磨练您已有的技能，例如一对一聊天或书面交流，以增强您的信心。
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了解性格类型：外向者和内向者
出了内向和外向的概念 。根据荣格的说法，外向的人从社交互动 哈萨克斯坦电报号码 中获得能量，而内向的人则通过独处来恢复精力。
尽管这个框架很有用，但它过于简化了工作场所动态的复杂性。 职场中的性格类型 并不是一成不变的。它们存在于流体光谱中。内向的人也可以有外向的日子，而外向的人有时也需要安静的时间来恢复精力。人们有内向或外向的想法是一种误解。事实上，它更加细致。
让我们来探讨一下内向者和外向者如何以不同的方式处理日常工作情况：
社交互动
外向的人通常在社交活动或办公室聚会等社交场合中表现出色。他们从与他人的互动中 管理 上的数据成本作者 获得能量，并乐于创建大型的专业网络。然而，与普遍的看法相反，外向的人并不能免于社交疲劳——在忙碌、互动的日子过后，他们也需要休息时间来补充能量。
另一方面，内向的人更喜欢规模较小、更亲密的社交环境。他们在个人对话或 手机号码列表 小组对话中表现出色。这并不意味着他们不善交际，他们只是喜欢做好准备，并且喜欢更有意义的对话而不是闲聊。
工作环境
外向的人往往会寻找充满活力的环境，开放式办公室的喧嚣或热烈的对话可以让他们充满活力和投入。然而，内向的人更喜欢在安静的环境中集中注意力。
虽然在家独自工作会让外向的人精疲力尽，但内向的人更喜欢没有干扰的空间。
事实上，混合模型可以同时适应内向者和外向者，平衡他们独特的性格特征以提高生产力。